Integratori Magnesio

 Molti di voi forsi si chiedono a cosa serve il magnesio. Il magnesio è un minerale fondamentale per la salute del nostro organismo in quanto partecipa alla bellezza di 300 reazioni enzimatiche. È piuttosto difficile reperirlo negli alimenti e, proprio per questo, spesso si fa ricorso agli integratori alimentari. Efficace nel miglioramento della sensibilità all’insulina, il magnesio influisce sull’uomore e sulla produzione di energia. A livello sportivo soprattutto, questo minerale è essenziale in quanto attiva il metabolismo dei carboidrati, elimina le tossine e, poiché blocca l’effetto stimolante del calcio, risulta particolarmente utile in caso di crampi e contrazioni muscolari.