Integratori MCT

Gli MCT sono grassi, trigliceridi a catena media, contenuti nell’olio di cocco. Scoperti di recente, rappresentano una delle ultime frontiere nel campo della nutrizione. La particolarità dei grassi MCT è che, a differenza degli altri tipi di trigliceridi, trasformati dall’organismo in riserve di grasso, questi si comportano come dei carboidrati. Rilasciano infatti energia subito spendibile. Per gli sportivi assumere MCT serve a preservare le riserve di glicogeno a livello muscolare, nonché ad aumentare la propria potenza e resistenza fisica.