Integratori Ferro

Il ferro è una sostanza fondamentale per il nostro organismo per mille e uno motivi. Il ferro, infatti, aiuta nella formazione dell’emoglobina, nel trasporto dell’ossigeno, nelle attività tiroidee e nella biosintesi di diversi enzimi. È tra i principali costituenti della mioglobina, protenina dei muscoli e si consiglia di assimilarlo dai 10 (per le donne) ai 18 mg (uomini) almeno al dì. Il ferro si trova in alimenti come carne di cavallo, spinaci, lievito di birra, cicoria verde, ostriche e pasta integrale. Un modo semplice per assimilarlo in casi di mancanza è anche quello di assumere degli integratori alimentari ferro. Proprio come questi che ti proponiamo.