Integratori Alimenti a Zona

Ormai di moda è la dieta a zona una tecnica alimentare, che divide i pasti in blocchi alimentari da 1 unità, questi blocchi sono composti da uno schema 40,30,30 che sta ad identificare la percentuale dei valori nutrizionali, quali Carboidrati, Proteine, Grassi. Quindi per intendersi un blocco sarà costituito, a prescindere dal tipo di alimento, da un 40% di Carboidrati, 30% in Proteine e 30% in grassi. Queste diete sono ben strutturate e messe appunto soprattutto con l'utilizzo di grassi "buoni" come gli omega3. Quest'ultimi si trovano spesso inseriti in questi tipi di regimi alimentari.
La dieta a Zona puo essere costituita da un minimo di 10 Blocchi a quanti ne necessitano a seconda del fabisogno dell'individuo e in base soprattutto al suo metabolismo basale derivato appunto anche dallo stile di vita e dalle attività svolte da questo.